Découvrez les réponses aux questions fréquemment posées sur la psychothérapie

On ne se cachera pas que la vie amène son lot de difficultés de toutes sortes, des situations difficiles à gérer qui viennent perturber notre fonctionnement et font perdre notre équilibre. Si la détresse ou la souffrance est trop forte et que vos ressources ne suffisent plus ou que vous ressentez le besoin de faire le point et de réfléchir sur votre vie ou encore si vous vivez des difficultés qui vous semblent insurmontables, c’est le moment pour vous de venir chercher une aide professionnelle. L’objectif ultime est de mieux vous comprendre et de trouver les outils pour retrouver votre équilibre et vous sentir mieux.

La psychothérapie est une rencontre entre le thérapeute et le client qui discutent ensemble de la demande d’aide, des difficultés du client, de ses besoins et attentes. Nous faisons une évaluation d’environ deux (2) rencontres et établissons un plan de traitement avec l’accord du client. Ces rencontres permettent également d’établir un lien thérapeutique essentiel à l’efficacité d’une psychothérapie.

La psychothérapie est variable selon l’importance des difficultés rencontrées et de la détresse du client, des objectifs fixés, de l’implication du client et de la qualité de l’alliance thérapeutique. Dépendant des ressources de la personne et de ses besoins, la durée des rencontres va d’un suivi à court terme alors que pour d’autres, ça peut s’échelonner sur plusieurs semaines et même davantage.

Les séances de psychothérapie durent entre 50-55 minutes par rencontre individuelle et parfois un peu plus pour les thérapies de couple. La fréquence des rencontres est hebdomadaire ou bi-mensuelle et pourra s’espacer en fin de processus. À n’importe quel moment, la personne peut toujours interrompre le processus même si les objectifs ne sont pas atteints et reprendre plus tard le processus thérapeutique.