Des solutions adaptées à vos difficultés
La psychothérapie peut aider à gérer un certain nombre de difficultés liées au stress ou aux conflits de la vie qui peuvent vous toucher. Psycho-Centre Roussillon situé à Saint-Constant propose des solutions adaptées à vos difficultés telles que:
N'hésitez pas à nous contacter pour avoir plus d’informations sur nos traitements.
La dépression
Vous vous sentez souvent triste, dépassé ou débordé par la situation? Vous manquez d’énergie et votre moral est souvent “à plat”? Vous vivez de l’insomnie, des étourdissements, des nausées, des maux de tête? Vous avez perdu goût aux activités que vous aimiez auparavant et vous vous sentez vide? Tout vous apparaît comme une montagne? Vous avez perdu ou pris du poids? Vous vous sentez souvent coupable et insatisfait? Vous pensez que vous ou votre conjoint êtes en dépression et vous voulez l’aider? Un professionnel vous aidera à l’évaluer, à comprendre ce qui vous arrive et à la surmonter.
Le burn-out
Vous vivez un épuisement professionnel suite à une surcharge de travail, vous vivez du harcèlement au travail, vous avez des difficultés avec vos relations avec un collègue ou avec votre supérieur immédiat, vous avez plusieurs symptômes tels que ceux décrits dans la dépression, un professionnel peut vous aider.
Deuil
Vous avez perdu un être cher et vous vous sentez constamment triste? Vous vivez de la colère, de la déception et vous avez des difficultés à l’accepter? Vous vivez plusieurs pertes reliées à ce deuil? Vous ne voulez pas trop envahir vos amis? Un professionnel vous aidera à mieux franchir les étapes du deuil et à réorganiser votre vie.
Difficultés familiales
Vous avez la charge de tout pour la famille et vous n’en pouvez plus? Votre enfant s’isole et se ferme et vous ne savez pas comment l’aider? Votre couple bat de l’aile et vos enfants sont déstabilisés par la situation? Vous vous séparez et vous ne savez pas comment protéger vos enfants dans cette séparation ou vous avez de la misère avec l’autorité ou l’encadrement de vos enfants? Votre vision de l’éducation de vos enfants diffère-t-elle de celle de votre conjoint? Vous avez des problèmes avec un parent envahissant ou culpabilisant etc. Un professionnel vous aidera à y voir clair et à trouver des solutions à vos difficultés.
Difficultés interpersonnelles
Vous ne savez pas comment vous faire des amis, vous êtes gênés et timides, vous n’osez pas aller vers les autres, vous ne savez pas quoi dire quand vous êtes avec une personne que vous ne connaissez pas beaucoup, vous voulez aider votre enfant à se faire des amis, nous pouvons vous assister dans vos efforts pour trouver comment améliorer vos relations avec les autres.
Trouble de l’attachement
Vous avez eu une enfance difficile, vous vous êtes élevés tout seul, vous avez assumé des responsabilités d’adulte quand vous étiez jeune, vous avez manqué d’amour ou d’attention, vous faites tout pour les autres parfois à votre détriment pour être aimé, nous pouvons vous aider à mieux comprendre pourquoi vous vous mettez de côté au profit des autres. Nous serons en mesure de vous aider à comprendre vos comportements et à les changer.
L'anxiété
Vous êtes souvent stressé et vous avez l’impression que votre cerveau n’arrête pas de penser? Vous faites des scénarios sur ce qui pourrait arriver? Votre cassette interne n’arrête pas? Vous avez peur de mourir ou d’être malade? Vous faites de l’agoraphobie ou une phobie sociale ou spécifique? Vous vous en faites pour ce que les autres vont penser ou vous faites des crises de panique et vous pensez même que vous allez mourir, etc. Un professionnel vous aidera à appliquer les techniques pour apprendre à mieux contrôler votre anxiété.
Stress post-traumatique
Vous avez vécu un choc qui vous a traumatisé et vous y pensez souvent? Vous avez eu un accident et vous revoyez les événements? Vous êtes victime d’un acte criminel ou d’un abus sexuel? En parler vous aidera à mieux le gérer et à retrouver votre équilibre.
Séparation
Vous prenez la décision de vous séparer ou on vous impose une séparation, vous vous posez des questions sur l’Amour que vous ressentez, vous voulez comprendre pourquoi la relation n’a pas fonctionné, vous avez idéalisé votre partenaire, vous êtes mêlés dans vos émotions, vous êtes attirés par une autre personne et votre relation actuelle bat de l’aile, un professionnel vous aidera à faire le point.
Estime de soi / Confiance en soi
Votre estime de soi est basse et vous ne savez pas comment vous aider à avoir davantage confiance en vous? Vous vous sentez plus ou moins compétent dans votre vie personnelle? Votre entourage est dévalorisant et vous croyez de plus en plus qu’ils ont raison? Vous aimeriez foncer dans la vie et être bien dans votre peau? Un professionnel vous aidera à augmenter votre confiance en vous, à foncer et à vous sentir plus en contrôle de vos choix, de vos actions et de vos décisions.
Dépendance affective
Vous êtes dépendant affectif et vous ne savez pas comment sortir de cette dépendance, nous pouvons vous aider à comprendre pourquoi vous avez besoin de l’autre au point de vous oublier et de tolérer l’intolérable et vous vous sentez insécure face à l’avenir, nous pouvons vous aider à surmonter vos peurs et à agir afin d’augmenter votre confiance en vous.
Trouble de personnalité
Vous avez eu un diagnostic de trouble de personnalité tel que le trouble bipolaire (maniaco-dépressif) ou encore le trouble de personnalité limite (borderline) ou une autre difficulté telle que le trouble narcissique, un professionnel peut vous aider à le comprendre, à l’accepter et à vous donner des moyens pour mieux vivre avec ce diagnostic.